Tom Grennan avslører at han «sliter hver dag» for å bryte tabuet om menns mentale helse

Tom Grennan har avslørt at han fortsatt sliter regelmessig med sin mentale helse.

Musikeren, som aldri har vært sjenert for å diskutere sine egne psykiske helseproblemer, har tidligere sagt at han ser på musikk som «terapi». 28-åringen har snakket om sin kamp med angst og depresjon og har også deltatt i NHSs «Hjelp»-kampanje.

Men i et åpenhjertig intervju innrømmet den Bedford-fødte stjernen at han fortsatt sliter på daglig basis, men har nå funnet måter å hjelpe ham med å takle sine pågående kamper med mental helse. Tom, kjent for hits som Found What I’ve Been Looking For og All These Nights, håper at han ved å ha en plattform kan hjelpe andre.

Han snakket eksklusivt til Mirror før han kom tilbake til Soccer Aid, og sa: «Jeg tror det er veldig viktig for meg å være ærlig om min mentale helse. På den ene siden hjelper det meg å snakke om det til at jeg kjenner mange mennesker. har fortsatt denne tingen med å skamme meg over å åpne opp og snakke om det, så hvis jeg kan være noen som hjelper, selv om det bare er en person som reiser seg og sier «jeg er ikke ok», så gjør jeg noe Ikke sant.

«For meg, mental helse, føler jeg at jeg sliter hver dag, men det handler om å finne rutiner og måter å komme seg ut av den mentaliteten på og prøve å forbedre meg selv, forbedre dagen min, som så hjelper tankeprosessen min.» I år innrømmer den store Coventry-fanen at han er «spent» på å komme tilbake til Soccer Aid.

Han fortsetter: «Det er en av favorittukene mine. Jeg er alltid beæret over å bli bedt om å gjøre det, jeg kan ikke tro at det er min fjerde, det er galskap. Faktisk kommer jeg tilbake fra Kambodsja, jeg dro dit med UNICEF og jeg var i stand til å se hvor pengene brukes og hvor mye godt de gjør.»

Hitmakeren la til: «Soccer Aid har en helt annen betydning for meg, og igjen er det et privilegium å ha vært i stand til å gå ut og se hva de gjør.» Etter å ha reflektert over turen innrømmet han at det var en «øyeåpnende opplevelse» før han la til at det var «ydmykende». «Jeg kunne egentlig ikke tro at disse barna levde under de forholdene de levde under.»

Tom fortsatte: «Lekeplassene deres er noen av de farligste stedene du kan forestille deg. Så å være på nært hold og se at førstehånds var galskap.» Treningsentusiasten, som tidligere deltok i Hyrox Challenge som han «knust» på én time og to minutter, sa at han løp «mye» som forberedelse til veldedighetskampen, som vil se ham opptre på landet til England. lag mot Roman Kemp og Lee Mack fra World XI.

«Jeg håper jeg vil være i god form i juni,» spøkte han før han forklarte: «Jeg prøver å spille fotball her og der når jeg har tid til det. Jeg er bare J «Prøver å holde meg i form hele året». forrige gang Tom spilte, ble det engelske laget slått av World XI, men Tom tror at tilbakeslaget vil styrke ham i år.

«Jeg føler at det er Englands år, skjortene er flotte, skoene er pusset og spillerne vi har er gode, vi har som mål å vinne,» avslørte han. Selv om Soccer Aid er en årlig begivenhet, avslørte Tom at han og flere medstjerner, inkludert Jill Scott, Emma Hayes og Sir Mo Farah, holdt kontakten via en «stor gruppechat».

Han avslørte: «Jeg løper faktisk maraton, så jeg skulle spørre Mo om et lite råd, i håp om at han kan lære meg et par ting.» På spørsmål om kondisjonsnivået hans vil gi ham en enorm fordel over noen andre spillere, innrømmer Tom at han er håpefull.

I fjor ble Tom tidenes første Soccer Aid-spiller som deltok i kampen og presenterte pauseshowet. Men dette året vil bli annerledes ettersom han tror Sir Elton John ville gjort den beste prestasjonen. Han sa: «Det er noen få mennesker [I’d like to see do the half-time], hvem vil jeg gjerne se gjøre Soccer Aid? Jeg ville elske at Elton John skulle sette seg på det pianoet og synge I’m Still Standing, det ville vært stilig.»

Fotballhjelp for UNICEF 2024 finner sted søndag 9. juni på Stamford Bridge, London. En familie på fire kan delta på kampen for bare £60 – kjøp billetter på socceraid.org.uk/tickets

Følg Mirror Celebrities videre Tikk takk, Snapchat, Instagram, Twitter, Facebook, Youtube Og Emner.