Erin Grzone Foto av Emily Delamater
Erin Grizone, eier og grunnlegger av Good Health er et Habit Wellness Studio i Waterford, planlegger å tilby en gratis introduksjon til somatisk bevegelse.
Arrangementet er planlagt fra 13.00 til 15.00 fredag 25. mars på Western Maine Cancer Resource Center, 59 Winter St. i Norge.
Grizone er en essensiell somatisk bevegelseslærer, ACE-sertifisert yogainstruktør og treningstrener og spesialist i atferdsendring, ifølge en pressemelding fra senteret.
En somatisk bevegelsespraksis er en måte for kreftpasienter og overlevende å styre sin evne til å bevege seg så fritt og smertefritt som mulig, lindre kroniske smerter og hjelpe individer med å finne større letthet i alle hverdagsbevegelser som å gå, løpe, strekke seg opp, bøye seg, vri seg. og løfting.
«Jeg hjelper klienter med å skape og opprettholde en daglig bevegelsespraksis for å redusere/eliminere kroniske smerter og bevegelsesbegrensninger,» sa Grizone. «I filosofien om somatisk bevegelse regnes et individ som en «soma» hvis fysiske, mentale og emosjonelle selv påvirker hverandre. En kreftoverlever, for eksempel, kan oppleve kronisk muskelspenning (det fysiske selvet) som et resultat av invasiv kirurgi (fysisk) eller på grunn av angsten/frykten utløst av situasjonen (det mentale/emosjonelle selvet).
Dette introduksjonskurset er åpent for alle som er berørt av kreft; masker er obligatoriske.
For mer informasjon, ring senteret på 207-890-0329.
«Forrige
UMaine Extension vil tilby et Kom i gang-webinar
Følger »
Relaterte historier
«Ond alkoholelsker. Twitter-narkoman. Fremtidig tenåringsidol. Leser. Matelsker. Introvert. Kaffeevangelist. Typisk baconentusiast.»