Usher: Jeg spiser ikke på onsdager – Underholdningsnyheter

Usher spiser ikke på onsdager.

Musikkstjernen, 45, avslørte at hennes uvanlige kosthold var inspirert av bestemoren hennes.

Snakker til WSJ. Magazine, Usher delte, «Fasting, ikke for religiøse formål, men det er noe min bestemor praktiserte.

«Jeg faster på onsdager. Jeg prøver vanligvis å starte rundt kl. 23.00 dagen før, for så å bruke hele dagen på onsdag bare med å drikke vann.»

Usher er også like nøye med treningsrutinen sin.

Den prisbelønte stjernen forklarte: «Jeg liker ikke å spise frokost før jeg har jobbet eller gjort noe fysisk, gå en tur, gjøre stretching eller yoga, sitte i solen og øke kroppens naturlige varmenivåer. Så spise.»

Usher avslørte at han liker å ha en variert treningsrutine, og sørger for at han trener så mange muskler som mulig.

Hun sa: «Vanligvis starter treningsregimet mitt med gange eller visse kneaktiveringer og omvendt gange som jeg gjør for å virkelig engasjere mine quads, knær og setemuskler.

«Bortsett fra det er svømming en veldig god ting for å få meg i gang, og sykling. Vektløfting, ikke gjør så mye.»

I mellomtiden anerkjenner Usher viktigheten av hans mentale og følelsesmessige velvære.

«U Remind Me»-hitmakeren – som opptrådte på Super Bowl Halftime Show tidligere i år – sa: «Jeg prøver å våkne tidlig nok til å ha et øyeblikks ettertanke. Noen dager kan jeg ta en bok og lese for å stimulere sinnet mitt. Jeg kan sitte stille og meditere.

«En hyppig praksis er yoga. Det hjelper virkelig med å aktivere organene mine og få tankene mine til å bevege seg i riktig retning – som Tony Robbins ville sagt, «gjør meg, vet du hva jeg mener?»