Gareth James, fra Fishguard, jobber med familier som har opplevd selvmord, men sa at håpløsheten i situasjonen rammet ham da et medlem av hans egen familie nylig tok sitt eget liv.
«En ung mann i familien min hadde problemer, han kunne ikke takle det,» sa Gareth. «Ingen mistenkte noe. Han hadde kommet for å besøke familien for noen dager siden, som vanlig. De mistenkte ingenting. »
Gareth la til at han gjennom arbeidet sitt hadde lagt merke til en økning i antall tenåringer og unge menn som tok sitt eget liv i Pembrokeshire.
«Jeg kan bare forestille meg hvor ødeleggende og opprørende dette er for familiene som er igjen,» sa han.
«Jeg ble virkelig rørt da et medlem av min egen familie, fortsatt en ung mann, dessverre tok sitt eget liv. »
Gareth mener vi må handle raskt og at det må gis mer støtte til de som sliter med å takle denne situasjonen og til deres familier.
«Jeg tror mer må gjøres i Pembrokeshire. Det er ikke nok informasjon eller kunnskap i fylket, sa han.
«Hvis folk ber om hjelp, må de vite om det er tjenester eller virksomheter som kan hjelpe dem i Pembrokeshire. »
Gareth er bekymret over tall som viser at selvmord blant unge menn øker og sier at de trenger å kunne få hjelp raskt og enkelt.
«Folk som bestemmer seg for å gjøre det, det er en avgjørelse i siste øyeblikk,» sa han. «Når de er på sitt laveste [they need to know] at det er noe for dem i deres motgang.
«Hvis de har det slik, må de vite at det er noen som kan hjelpe dem.
«Du trenger en 24/7 telefonlinje med noen å snakke med, eller personlig støtte. Tilsynelatende er det ting i Pembrokeshire, men det er ikke kjent. Folk må vite at disse tingene er tilgjengelige. Jeg synes informasjon bør være mer tilgjengelig.
«Det er mangel på informasjon i Pembrokeshire for de som trenger hjelp eller et siste øyeblikk. Denne informasjonen spres ikke eller er ikke kjent. »
Gareth mener også at det er nødvendig å gi støtte til etterlatte familier for å gjøre dem i stand til å takle sjokket.
Han lurte på hvorfor så mange unge menn i Pembrokeshire slet.
– Det må helt sikkert være stor mangel på informasjon, hjelp og støtte i fylket for de som roper eller har desperat behov for hjelp.
«Det gjør meg veldig trist at unge voksne i vårt flotte fylke føler det slik og sannsynligvis føler at de ikke kan si ifra eller be om hjelp,» sa han.
«Finnes det støtte til de som desperat trenger hjelp, og er det hjelp til familier som er berørt av denne forferdelige tragedien? Jeg føler at det er et kunnskapshull i fylket og det må tas tak i umiddelbart. »
Følgende tjenester er tilgjengelige for alle som har psykiske problemer:
- Papyrus (for unge under 25 år) – papyrus-uk.org eller ring 0800 068 4141
- Hywel Dda Health Board – ring 111 og velg alternativ 2 for en triage-tjeneste for psykisk helsestøtte som vil gi råd og støtte og henvisning til tjenester der det er hensiktsmessig.
- Samaritans – www.samaritans.org eller telefon 116123
- DJP Foundation (for bondesamfunnet) – thedpjfoundation.co.uk eller ring 0800 587 4262
- Hjelpelinje for psykisk helse for Wales: callhelpline.org.uk eller ring 0800 132 737
- Mind -.mind.org.uk/about-us/mind-cymru-mind-in-wales/
- Gryff’s Mind Space – gryffsmindspace.co.uk
- Sammys størrelsesgap – .facebook.com/profile.php?id=61553611190495
- Hjelp guttene å komme seg på bena igjen – gtbal.co.uk/pages/gettinghelp
- Pembrokeshire Counselling Service-pembrokeshirecounsellingservice.org/get-support/
- Veiråd – pathwaycounselling.uk
- Action for Mental Health in West Wales – wwamh.org.uk
- VC Gallery – thevcgallery.com
«Ond alkoholelsker. Twitter-narkoman. Fremtidig tenåringsidol. Leser. Matelsker. Introvert. Kaffeevangelist. Typisk baconentusiast.»