Lanarkshire Mind Matters» Money Worries-program kommer når april blir stemplet som «forferdelig april» på grunn av økende økonomiske bekymringer.
Modulen dekker emner som å forstå sammenhengen mellom pengeproblemer og mental helse, utvikle nye mestringsmekanismer, konfrontere økonomisk frykt og lære budsjettteknikker.
Lanarkshire Mind Matters er et nettsted drevet av NHS Lanarkshire Psychological Services som har som mål å forbedre psykologisk velvære i Lanarkshire.
Dr Simon Stuart, konsulent klinisk psykolog og digital leder for psykologiske tjenester ved NHS Lanarkshire, sa: «De økonomiske vanskelighetene som enkeltpersoner står overfor kan ha en betydelig innvirkning på deres mentale velvære, og skape en skadelig syklus som påvirker ulike aspekter av livet deres.
«Money Worries-programmet, tilgjengelig via Lanarkshire Mind Matters-nettstedet, tilbyr et digitalt terapikurs som kan bidra til å bryte syklusen av stress rundt penger og psykiske problemer.
«La oss være klare: vi sier ikke at pengeproblemer handler om hodet. Dette er ikke tilfelle – ting er ekstremt vanskelig akkurat nå.
«Men hver liten bit teller. Personer som selv refererer til programmet kan bedre forstå forholdet mellom økonomiske vanskeligheter og psykiske helseproblemer, mens de lærer praktiske strategier for å håndtere bekymringene sine mer effektivt.
«Ved bruk av evidensbasert kognitiv atferdsterapi (CBT), vil kurset hjelpe deltakerne til å utvikle essensielle ferdigheter for å håndtere vanskelige økonomiske situasjoner med økt selvtillit. »
Deltakerne vil også ha tilgang til ressurser som personlige historier, spørrekonkurranser, mindfulness-øvelser og journalaktiviteter for å forbedre læringsopplevelsen.
Fleksibiliteten som tilbys av programmet lar enkeltpersoner få tilgang til støtte fra smarttelefonen, datamaskinen eller nettbrettet når det passer det.
For mer informasjon eller for å få tilgang til programmet, besøk https://tinyurl.com/87jsx53j.
«Ond alkoholelsker. Twitter-narkoman. Fremtidig tenåringsidol. Leser. Matelsker. Introvert. Kaffeevangelist. Typisk baconentusiast.»