Professor von Schantz sa at GMT «tilpasser naturlig lys og mørke sykluser dag og natt» og at «naturlig morgenlys er avgjørende for å opprettholde optimal justering av vår biologiske klokke med dag og natt, noe som er avgjørende for optimal søvn. og generell helse.
Han la til: «Å gjenopprette permanent standardtid (GMT) vil bety at klokkene våre vil være tett på linje med soltiden, og selv om det ville bety tidligere solnedganger om sommeren, ville det være ytterligere fordeler for helsen gjennom forbedret søvn og døgnjustering på grunn av en økning i normal tid. eksponering for morgensol fra høst til vår.
Dr Winnebeck sa: «Det vi ofte ikke er klar over er at sommertid (BST) endrer timeplanene våre, og flytter dem fremover med en time mens dagslyset forblir det samme.
«Det tvinger oss alle til å stå opp og gå på jobb eller skole en time tidligere. I årstider med færre dagslystimer, slik tilfellet er i dag om høsten, betyr dette at de fleste av oss må stå opp og bevege oss i mørket.
«Vitenskapelig bevis favoriserer lys om morgenen»
Dr. Crawford sa: «Morgener er når kroppsklokkene våre trenger mest lys for å holde seg synkroniserte.
«På våre breddegrader er det rett og slett ikke noe dagslys å bevare i vintermånedene, og gitt valget mellom naturlig morgenlys og naturlig ettermiddagslys, favoriserer de vitenskapelige bevisene morgenlyset.
Eksperter har lenge advart om de negative helseeffektene av tidsendring. En studie fra 2014 fra University of Colorado fant at antall hjerteinfarkt økte med 24 % mandagen etter at klokken gikk fremover.
Den viste også at antallet hjerteinfarkt gikk ned med 21 prosent tirsdag etter at klokkene gikk tilbake til høsten.
En studie fra 2016 av det finske foreningen for kardiologi fant at slag økte med 8 % gjennom torsdagen etter at klokken beveget seg fremover.
Det er underforstått at regjeringen ikke har planer om å endre sommertidssystemet.
«Ond alkoholelsker. Twitter-narkoman. Fremtidig tenåringsidol. Leser. Matelsker. Introvert. Kaffeevangelist. Typisk baconentusiast.»