OL-helten Sir Chris Hoy har gitt ut en oppdatering om helsen hans etter å ha avslørt at kreften hans er dødelig.
Den skotske sykkelhelten, 48, delte en rørende video på sosiale medier, og takket fansen for deres støtte etter hans ødeleggende diagnose.
5
5
Sportslegenden, som vant seks gullmedaljer og ett sølv i fem olympiske leker, avslørte først at han kjempet mot sykdommen i februar og sa at han var under kjemoterapi.
Han ble diagnostisert med primær prostatakreft.
Men nylig, i et intervju med Tidene, han kunngjorde at kreften hans nå var dødeligkreften sprer seg til beinene hans.
Legene fortalte Sir Chris at han hadde to til fire år igjen å leve.
Syklisten snakket for første gang om helsen hans etter å ha kunngjort at han hadde terminal kreft, og sa i videoen: «Hei alle sammen, jeg ville bare dele en oppdatering om helsen min, etter å ha fortalt dere at jeg gjennomgikk behandling for kreft.
«Jeg er så takknemlig til alle for deres utrolige vennlighet og støtte.
«Nå vet du at jeg er klar til å kunngjøre at kreften min er stadium 4: Jeg vil leve med den resten av livet.
«Nå er ikke dette en nyhet du kan forestille deg å høre, og det var åpenbart et stort sjokk.
«Vi tok oss tid til å behandle det som en familie, og jeg har nå den dype viljen til å gjøre denne utrolig vanskelige diagnosen til noe mer positivt som kan hjelpe ikke bare meg, men alle som lever med stadium 4, hvor som helst.
Sir Chris la til at han ble «fullstendig imponert over kjærligheten og støtten».
Og mener den enorme økningen i antall menn som søker råd om prostatakreft de siste dagene er «en stor trygghet ettersom forhåpentligvis mange liv kan reddes gjennom tidlig testing».
Han la til: «Jeg snakker til deg nå fordi midt i alt dette tok jeg beslutningen om å skrive det ned i en bok.
«Det har vært opprørende og spiller en veldig viktig rolle i hvordan jeg har vært i stand til å håndtere denne nyheten med familien min og for meg selv de siste månedene.»
Boken hans All That Matters forteller historien om hvordan familien taklet denne ødeleggende diagnosen.
Hoy sa: «Jeg er veldig stolt av det, og jeg håper det kan hjelpe alle som står overfor en hvilken som helst type utfordring i livet, ikke bare kreft.
«Det er også en mulighet til å øke bevisstheten om veldedighetsarrangementet mitt som vil finne sted neste år og som kalles «Tour de 4», jeg ser frem til å fortelle deg mer når den tid kommer.
«Boken kommer ut i november. For å forhåndsbestille Alt som betyr noe, eller for mer informasjon, sjekk ut linken i bio. Takk alle sammen.»
Det ble også tidligere avslørt at hans kone Sarra hadde blitt diagnostisert med uhelbredelig, degenerativ MS (multippel sklerose) bare uker før Sir Chris fikk vite om kreften hans.
Men paret bestemte seg for å skjule sykdommen for sine to barn.
På Instagram i dag, sa moren Sir Chris var hans «ekte superhelt».
5
5
«Ond alkoholelsker. Twitter-narkoman. Fremtidig tenåringsidol. Leser. Matelsker. Introvert. Kaffeevangelist. Typisk baconentusiast.»