Hugh Jackman bruker daglig meditasjon for å være «tilstede» og «bedre i stand til å få kontakt med mennesker.»
Deadpool og Wolverine-skuespilleren, 55, har i årevis sagt at han er i god fysisk form for rollene sine, men nå har han også åpnet opp om hvordan han holder sinnet og ånden i form.
På David Lynch Foundations Meditate America Gala fortalte han People at han begynte å meditere for 31 år siden, da han var en «yngre skuespillerstudent».
«Jeg trodde det virkelig ville hjelpe meg med skuespillet mitt. Det var derfor jeg gikk og gjorde det,» sa Hugh.
Meditasjon har hatt en positiv innvirkning på livet hans, sa han og la til: «Det hjelper deg å være mer tilstede, mer kreativ, mer energisk, mer i stand til å få kontakt med mennesker.
«Det jeg skjønte veldig raskt var at alt i livet mitt endret seg til det bedre: mine forhold, min oppfatning av meg selv, mitt ansvar overfor meg selv, bokstavelig talt, alle aspekter av livet mitt endret seg.»
Hugh understreket at når han snakket om fordelene med meditasjon, prøvde han å ikke gi inntrykk av at han prøvde å omvende folk.
«Jeg er en av dem som, hvis det er noe fint i livet mitt – en god restaurant, en fin tur eller en vakker dag – jeg liker å snakke med folk rundt meg: «Dette må du absolutt prøve».
«Jeg liker å dele dette. Så dette er en veldig kjær og viktig ting for meg,» sa han.
Skuespilleren, som skilte seg fra sin mangeårige skuespillerkone Deborra-Lee Furness i september 2023, la til at han mediterer hver dag ved lunsjtid når han er på filmsett.
Han la til: «For meg, tilbakestille alt ved lunsjtid, komme tilbake på ettermiddagen og se folk på settet noen ganger bli litt slitne, og tenke «La oss gjøre oss klare til å gå.»
«Det er ikke bare energi. Det er kvaliteten på energien som får deg til å føle deg jordet, tilstede, mer kreativ, mer i stand til å være spontan.»
LES OGSÅ: Hugh Jackman godkjente en vits i Deadpool og Wolverine om skilsmissen hans
«Amatørnettentusiast. Prisvinnende skaper. Ekstrem musikkekspert. Wannabe-analytiker. Arrangør. Hipstervennlig tv-forsker. Twitter-guru.»