Å ignorere akutte advarsler på telefonen kan skade helsen din alvorlig

Å ignorere advarslene på telefonen kan skade helsen din alvorlig.

Nyere informasjon har fremhevet at spillere er i fare for permanent hørselstap og tinnitus på grunn av langvarig eksponering for høye lyder. Ny forskning viser at smarttelefoner og andre enheter også kan forårsake langvarig hørselsskade. Studien, utført av Boots Hearingcare, fant at én av fem britiske voksne som mottok en automatisk volumbegrensende varsling på smarttelefonen sin ignorerte det og fortsatte å lytte til media på samme volumnivå.

Volumbegrensere er viktige varsler som forteller lytteren når en lyd er for høy og kan skade ørehelsen. Noen dingser, som iPhones, sender automatiske varsler, mens andre krever at du manuelt stiller inn volumgrensen for musikk, videoer og annen strømming av lyd.

Ikke bare innrømmer én av fem personer at de lytter på samme nivå etter å ha mottatt et volumbegrensningsvarsel, men nesten halvparten sier at de «skruer ned volumet noen ganger». Mange smarttelefoner kan nå 100 dB (desibel), og studier viser at lyder på dette nivået kan forårsake hørselstap etter bare 15 minutters eksponering.

Hannah Samuels, hørselsekspert ved Boots Hearingcare, sa: «Den nye forskningen er ekstremt bekymringsfull. Volumbegrenservarsler er avgjørende for å hjelpe folk med å forhindre hørselstap, og det er bekymringsfullt at så mange mennesker ignorerer dem. alle med en smarttelefon, eller annen enhet som tillater det, for å sikre at volumbegrenservarslinger er satt, ideelt sett til rundt 70 dB maksimum, og at du umiddelbart reduserer volumet så snart du mottar en volumadvarsel.

Hun nevnte også hvordan høye lyder kan være skadelige for ørene våre over tid, melder Wales på nett. Hannah sa: «Selv om det er vanskelig å visualisere hvilken innvirkning det å lytte til disse høye lydene kan ha på daglig basis, kan de langsiktige konsekvensene være livsendrende, så det er avgjørende at dette tas på alvor fra den yngste alderen. for å forhindre at en generasjon mennesker vokser opp med hørselstap forårsaket av fortsatt eksponering for høye lyder.

Hannah legger til: «Det er positivt å se at en høyere prosentandel av folk skrur ned volumet hver gang de ser varslingen, men det er ikke nok. En av fem personer fortsetter å lytte til volumet på et nivå som er angitt for dem. å være klar over er farlig er en sjokkerende statistikk – kanskje enda mer sjokkerende, et lite antall respondenter innrømmet til og med å skru opp volumet etter å ha sett volumadvarselen.

«Vi oppfordrer teknologiselskaper til å gjøre mer for å forhindre hørselstap og tinnitus hos kundene deres – spesielt når det gjelder barn som ser på videoer, hører på musikk eller, som nyere studier har vist, spille spill. som bruker en enhet, eller foreldre til barn som bruker utstyr, kan selv ta forebyggende tiltak ved å sette manuelle volumgrenser. Hvis du er bekymret for at hørselen din kan ha blitt påvirket av eksponering for høye lyder, bestill en gratis hørselstest for å forstå hørselshelsen din og snakk med en audiograf om evt. bekymringer.»

Vurder disse tipsene for å beskytte ørene dine når du bruker tekniske gadgets

Følg advarslene

«En av de viktigste tingene du kan gjøre for å unngå negativ innvirkning på hørselen din er å holde volumet under 70 dB og være oppmerksom på advarselsskilt hvis det overskrider dette nivået. maksimum på de fleste teknologiske enheter kan forårsake uopprettelig skade på bare noen få minutter. minutter – ingen sang, spill eller video er verdt å risikere helsen din på denne måten!»

Sett dine egne grenser

«Mens noen enheter sender automatiske varsler etter å ha lyttet med et bestemt volum i en viss tid, krever andre at du manuelt setter disse grensene. Gjør deg for vane å sette en volumgrense på rundt 70 dB hver gang du kjøper en ny enhet til sørg for at ørene dine er beskyttet fra starten.»

Invester i beskyttende hodetelefoner

«Mens regelverket sier at hodetelefoner som selges i Europa er begrenset til et maksimalt utgangsnivå på 100 dB, inkluderer noen merker og modeller av hodetelefoner og øretelefoner en volumbegrenser, som lar deg sikre at du lytter på et trygt dB-nivå.

«For barn, invester i spesifikke hodetelefoner som ikke lar dem øke volumet over 70 dB – på denne måten kan du la barnet ditt spille eller lytte til musikk med trygghet og vite at hørselen hans er beskyttet.»

Hannah la til: «Selv om vi er ekstremt bekymret over denne forskningen og antallet mennesker som innrømmer å ignorere advarselsskiltene, håper vi det vil hjelpe til med å utdanne folk og oppmuntre dem til å prioritere helsen til ørene for å forhindre hørselsproblemer i fremtiden. «