Det er den mest fantastiske tiden på året med blinkende lys, kuler, tinsel og non-stop festlig moro.
En medisinsk fagperson har imidlertid advart om at den gledelige aktiviteten med å sette opp og dekorere treet ditt kan påvirke helsen din, spesielt hvis du har en allerede eksisterende tilstand som astma eller eksem.
Allmennlege, Dr Bhavini Shah (GMC: 7090158) Lloyds Pharmacy Doctor Online har oppfordret briter til at forkjølelsessymptomene deres faktisk kan være allergier og det mange kaller «juletresyndrom».
Her er hvorfor allergiene dine blir verre denne tiden av året og hva du kan gjøre for å lindre symptomene.
Hvorfor er allergiene mine så ille i julen?
«Selv om forkjølelse er synonymt med vinter, og det er ikke uvanlig å være syk jul tid, er det kanskje ikke kulden som forårsaker din rennende nese,» ifølge Dr. Shah.
Eksperten la til: «En tett eller rennende nese, kløende og rennende øyne, nysing og hosting kan også være tegn på allergier forårsaket av julepynten din.
«En allergi, som er en immunrespons, oppstår når immunsystemet ditt feilaktig identifiserer et ufarlig stoff (allergen) som skadelig.
«Immunsystemet produserer da antistoffer som bekjemper fremmede celler ved å frigjøre kjemikalier. Dette er stoffene som utløser en allergisk reaksjon.»
Hva er symptomene på juletresyndrom?
Fastlegen forklarte at begrepet «juletresyndrom» brukes for å «beskrive de allergiske reaksjonene eller pusteproblemene som noen opplever når de er i nærheten av ekte juletrær».
Det omfatter symptomer som spenner fra nysing, hosting, kløende øyne og lunger, til astma-oppbluss.
Disse tegnene kan oppstå på grunn av muggsporer, pollen eller andre allergener som kan være tilstede på juletreet ditt.
Dr Shah fortsatte: «Folk med astma kan oppleve en oppblussing av symptomene eller et angrep av luftveiskonstriksjon, noe som kan føre til pustevansker og hvesing.
«Men ikke alle som opplever en allergisk reaksjon rundt juletrær har astma. Likeledes vil ikke alle med astma oppleve en allergisk reaksjon.»
Hvorfor har jeg allergier i desember?
Helseeksperten forklarte også fem faktorer som kan forårsake en allergioppblussing i desember, fra duftlys til støvmidd.
Juletrepollen
«Hvis du er allergisk mot pollen, kan du oppleve høysnue, vanligvis om våren og sommeren,» bemerker Dr. Shah.
Han la til: «Men juletrær kan også inneholde pollen og kan derfor utløse høysnue-lignende symptomer.
«Hvis du er følsom for pollen eller har astma, kan det være en god idé å kjøpe et kunstig juletre i stedet for et levende tre.»
Støvete julepynt
«Juledekorasjoner står på lager og samler støv store deler av året. Dette betyr at de kan utløse allergier, siden støv ofte inneholder en blanding av partikler som pollen, muggsporer og støvmidd, forklarte fastlegen.
Eksperten fortsetter: «Når de blir forstyrret, for eksempel når du setter opp treet eller dekorasjonen, sprer partiklene seg gjennom luften, og kan potensielt utløse allergiske reaksjoner hos sensitive mennesker.
«For å unngå en allergisk reaksjon på støvete dekorasjoner, tørk dem med en fuktig klut før du dekorerer hjemmet ditt. Du kan også prøve å oppbevare dem i lufttette beholdere eller vakuumposer når de ikke er i bruk.
Midd
Dr. Shah bemerker at det ikke bare er å ta støvete dekorasjoner ut av lagring som kan utløse allergier.
Med støv følger midd, ifølge allmennlegen.
Han la til: «Støvmidd er bittesmå, harmløse skapninger, men avfallspartikler deres inneholder proteiner som kan utløse allergiske reaksjoner hos noen mennesker.
«Når personer med støvmiddallergi inhalerer eller kommer i kontakt med disse partiklene, reagerer deres immunsystem ved å frigjøre histamin og andre kjemikalier, noe som fører til allergiske reaksjoner.
«Vanlige reaksjoner inkluderer nysing, rennende eller tett nese, kløende eller rennende øyne, hoste, hvesing eller utslett i mer alvorlige tilfeller.»
Muggsporer
Fastlegen sier muggsporer er et vanlig allergen.
Han la til: «Når folk inhalerer eller kommer i kontakt med disse sporene, spesielt hvis de er følsomme eller allergiske mot mugg, kan det utløse allergiske reaksjoner som nysing, hosting, hvesing, kløende øyne og i noen tilfeller mer alvorlige allergiske reaksjoner .pusteproblemer.
«Muggsporer kan være tilstede på juletrær, spesielt levende trær som furu, gran eller gran. Trærne dyrkes utendørs hvor de kan plukke opp muggsporer fra miljøet rundt, spesielt i fuktige eller fuktige områder.
«Når disse trærne bringes innendørs og plasseres i et varmt, tørt miljø, kan eksisterende sporer bli luftbårne, og potensielt forårsake allergisymptomer.
«Hvis du har astma eller et ekte tre allerede har utløst allergier, kan det hende du foretrekker å få et kunstig tre fremfor et ekte.
«Hvis du velger et ekte tre, bør du riste treet for å fjerne så mye støv, mugg og pollen som mulig før du tar det inn i huset.
«Å holde den i den kjøligste delen av huset vil forhindre muggsporer i å formere seg.»
Anbefalt lesing
Skal du lage julemiddag i år? 6 måter å spare på strømregningen
Eksperter avslører den festlige maten du ikke bør gi hunden din på julemiddagen
Juleduftlys
«Duftlys ved juletider kan utløse allergier eller allergiske reaksjoner på grunn av kjemikaliene og duftene de inneholder,» ifølge Dr. Shah.
Eksperten sa: «Mange duftlys inneholder syntetiske dufter, fargestoffer og tilsetningsstoffer som frigjør flyktige organiske forbindelser (VOC) når de brennes.
«Disse kjemikaliene kan irritere luftveiene, og føre til symptomer som hosting, nysing eller lunger.
«Hvis du er spesielt sensitiv, er det best å unngå stearinlys eller velge uparfymerte stearinlys i stedet.»
«Ond alkoholelsker. Twitter-narkoman. Fremtidig tenåringsidol. Leser. Matelsker. Introvert. Kaffeevangelist. Typisk baconentusiast.»