Innenfor det brede feltet psykisk helse er angst godt forstått og omfatter både fysiske og psykiske symptomer. Det er preget av faktorer som rastløshet, økt hjertefrekvens og konstant angst. Imidlertid er det en mindre kjent variant kjent som høytfungerende angst. Det er ikke alltid åpenbart, og resultatene av denne ofte usynlige kampen kan være ganske dype, og det er derfor det er avgjørende å kunne identifisere det og søke riktig hjelp.
Hva er høyfungerende angst?
Høyfungerende angst er der folk virker fine på utsiden; Profesjonelle, høypresterende og optimalt og internt suksessrike lever de med kronisk angst, selvtvil og konstant overskudd av prestasjoner sammenlignet med deres opplevde standarder.
Røtter og natur
Denne konstante innsatsen er ledsaget av høyt fungerende angst og kan utløses av tidligere hendelser i en persons liv. Høytfungerende angst kan være en konsekvens av arvelig lav selvtillit og selvtillit på grunn av foreldrenes engstelige atferd, stressfaktorer i barndommen og forstyrrelse av familiemiljøet. Dermed blir tidlige erfaringer ofte dypt inngrodd og involverer frykt for kritikk, pinlige situasjoner og fiasko; disse oversettes til voksen alder i et konstant forsøk på perfeksjon og godkjenning.
En voksende krise
Selv om studier viser at kvinner har dobbelt så stor sannsynlighet for å utvikle høy funksjonell angst som menn, som de fleste psykiske lidelser, kan høy funksjonell angst påvirke hvem som helst. Den første er at det er en stille epidemi som ofte går ubemerket hen. Høytfungerende angst kjennetegnes ved at den lidende skjuler symptomene sine for å lykkes i aspekter av livet som skole, jobb eller til og med vennskap. Ikke desto mindre går høytfungerende angst ubemerket til de kan møte frykten og skjule symptomene. Dette betyr at en person kan lide av denne tilstanden i årevis uten at noen vet det før de blir konfrontert med ytterpunktene av deres sosio-profesjonelle dysfunksjon og uorden i hverdagen.
En hovedeffekt av høytfungerende angst er kravet om selvforbedring, som er et direkte resultat av prestasjonsstandardene som samfunnet pålegger individer. Dette presset kan føre til det jeg liker å kalle «høytfungerende utbrenthet» eller fullstendig utmattelse av sinn og kropp. Det er viktig for folk å opprettholde en slik rytme slik at de senere kan bli syke, både fysisk og psykisk. Denne interne konflikten, kombinert med det ytre utseendet til suksess, er ikke lett å opprettholde på lang sikt.
Resultatene av ubehandlet høytfungerende angst er katastrofale, da mange livsfunksjoner påvirkes. «Hvis man fortsetter å leve med ubehandlet høytfungerende angst gjennom hele livet, kan mulige konsekvenser inkludere potensielle belastninger på mellommenneskelige forhold så vel som seg selv når det gjelder ernæring, søvn og helse. I tillegg kan det forårsake utvikling av andre psykiske lidelser som depresjon eller rusforstyrrelser ettersom folk søker en måte å takle det økte angstnivået på.
Søk profesjonell støtte
Det er derfor viktig for en person som opplever eller observerer tegn på høyt fungerende angst hos andre mennesker å søke hjelp til profesjonell diagnose og behandling. Generelt sett inkluderer noen tegn overtenking, å sette høye standarder, et konstant behov for trygghet og manglende evne til å slappe av selv når det ikke er noen grunn til bekymring. Folk kan også motta fysiske signaler om stress, som muskelspenninger, hodepine og tretthet. Folk må være klar over at selv om høyfungerende angst virker som et mindre problem, er det et reelt og alvorlig problem som krever oppmerksomhet og hjelp.
Hvis disse tegnene er synlige hos deg selv eller en du er glad i, er det obligatorisk å ringe en profesjonell. «Når du mottar behandling for høyt fungerende angst, kan det være lurt å ta medisiner, gjennomgå terapi eller begge deler. Dette er spesielt nyttig ettersom kognitiv atferdsterapi (CBT) hjelper folk å endre måten de vurderer situasjonen på og reagerer på deres engstelige tanker med bedre metoder. Noen ganger kan behandling inkludert medisiner som selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI) anbefales. Med riktig støttesystem kan personer som er diagnostisert med høyfungerende angstlidelse effektivt lære å håndtere bekymringene sine, finne en måte å håndtere tankene på og nå målet om å ha et godt og rolig liv.
Avslutningsvis beskriver begrepet høytfungerende angst en tilstand som kanskje ikke er åpenbar, men som har potensial til å ha en svært betydelig innvirkning på et individs livskvalitet. Disse menneskene fremstår som veltilpassede og har ofte godt betalte jobber mens de innvendig møter store utfordringer. Det er derfor viktig å identifisere symptomene som får en pasient til å søke legehjelp på riktig måte etter behov. Når mennesker er klar over høyfungerende angst, blir det lettere for dem å få støtte fra samfunnet og dermed er de ikke bare i stand til å forsørge familien sin og oppnå det samfunnet forventer av dem, men også å være lykkelige eller finne en indre følelse. fred.
(Artikkel med tillatelse av Dr. Arun Kumar, en anerkjent psykiater ved Cadabam Hospitals)
Hva er høyfungerende angst?
Høyfungerende angst er der folk virker fine på utsiden; Profesjonelle, høypresterende og optimalt og internt suksessrike lever de med kronisk angst, selvtvil og konstant overskudd av prestasjoner sammenlignet med deres opplevde standarder.
Røtter og natur
Denne konstante innsatsen er ledsaget av høyt fungerende angst og kan utløses av tidligere hendelser i en persons liv. Høytfungerende angst kan være en konsekvens av arvelig lav selvtillit og selvtillit på grunn av foreldrenes engstelige atferd, stressfaktorer i barndommen og forstyrrelse av familiemiljøet. Dermed blir tidlige erfaringer ofte dypt inngrodd og involverer frykt for kritikk, pinlige situasjoner og fiasko; disse oversettes til voksen alder i et konstant forsøk på perfeksjon og godkjenning.
En voksende krise
Selv om studier viser at kvinner har dobbelt så stor sannsynlighet for å utvikle høy funksjonell angst som menn, som de fleste psykiske lidelser, kan høy funksjonell angst påvirke hvem som helst. Den første er at det er en stille epidemi som ofte går ubemerket hen. Høytfungerende angst kjennetegnes ved at den lidende skjuler symptomene sine for å lykkes i aspekter av livet som skole, jobb eller til og med vennskap. Ikke desto mindre går høytfungerende angst ubemerket til de kan møte frykten og skjule symptomene. Dette betyr at en person kan lide av denne tilstanden i årevis uten at noen vet det før de blir konfrontert med ytterpunktene av deres sosio-profesjonelle dysfunksjon og uorden i hverdagen.
En hovedeffekt av høytfungerende angst er kravet om selvforbedring, som er et direkte resultat av prestasjonsstandardene som samfunnet pålegger individer. Dette presset kan føre til det jeg liker å kalle «høytfungerende utbrenthet» eller fullstendig utmattelse av sinn og kropp. Det er viktig for folk å opprettholde en slik rytme slik at de senere kan bli syke, både fysisk og psykisk. Denne interne konflikten, kombinert med det ytre utseendet til suksess, er ikke lett å opprettholde på lang sikt.
Resultatene av ubehandlet høytfungerende angst er katastrofale, da mange livsfunksjoner påvirkes. «Hvis man fortsetter å leve med ubehandlet høytfungerende angst gjennom hele livet, kan mulige konsekvenser inkludere potensielle belastninger på mellommenneskelige forhold så vel som seg selv når det gjelder ernæring, søvn og helse. I tillegg kan det forårsake utvikling av andre psykiske lidelser som depresjon eller rusforstyrrelser ettersom folk søker en måte å takle det økte angstnivået på.
Søk profesjonell støtte
Det er derfor viktig for en person som opplever eller observerer tegn på høyt fungerende angst hos andre mennesker å søke hjelp til profesjonell diagnose og behandling. Generelt sett inkluderer noen tegn overtenking, å sette høye standarder, et konstant behov for trygghet og manglende evne til å slappe av selv når det ikke er noen grunn til bekymring. Folk kan også motta fysiske signaler om stress, som muskelspenninger, hodepine og tretthet. Folk må være klar over at selv om høyfungerende angst virker som et mindre problem, er det et reelt og alvorlig problem som krever oppmerksomhet og hjelp.
Hvis disse tegnene er synlige hos deg selv eller en du er glad i, er det obligatorisk å ringe en profesjonell. «Når du mottar behandling for høyt fungerende angst, kan det være lurt å ta medisiner, gjennomgå terapi eller begge deler. Dette er spesielt nyttig ettersom kognitiv atferdsterapi (CBT) hjelper folk å endre måten de vurderer situasjonen på og reagerer på deres engstelige tanker med bedre metoder. Noen ganger kan behandling inkludert medisiner som selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI) anbefales. Med riktig støttesystem kan personer som er diagnostisert med høyfungerende angstlidelse effektivt lære å håndtere bekymringene sine, finne en måte å håndtere tankene på og nå målet om å ha et godt og rolig liv.
Avslutningsvis beskriver begrepet høytfungerende angst en tilstand som kanskje ikke er åpenbar, men som har potensial til å ha en svært betydelig innvirkning på et individs livskvalitet. Disse menneskene fremstår som veltilpassede og har ofte godt betalte jobber mens de innvendig møter store utfordringer. Det er derfor viktig å identifisere symptomene som får en pasient til å søke legehjelp på riktig måte etter behov. Når mennesker er klar over høyfungerende angst, blir det lettere for dem å få støtte fra samfunnet og dermed er de ikke bare i stand til å forsørge familien sin og oppnå det samfunnet forventer av dem, men også å være lykkelige eller finne en indre følelse. fred.
(Artikkel med tillatelse av Dr. Arun Kumar, en anerkjent psykiater ved Cadabam Hospitals)
«Ond alkoholelsker. Twitter-narkoman. Fremtidig tenåringsidol. Leser. Matelsker. Introvert. Kaffeevangelist. Typisk baconentusiast.»